Krachttraining voor wielrenners
Waarom is ondersteunende krachttraining zo belangrijk voor wielrenners?
▪ Sterker worden, een toename van power (kracht x snelheid)
▪ Toename van explosiviteit/snelheid
▪ Verbetering van de stabiliteit en mobiliteit
▪ Verbetering van het kracht-uithoudingsvermogen
▪ Een betere coördinatie en balans
▪ Blessure preventie en herstel
Steeds meer wielrenners volgen specifieke krachtprogramma's ter voorbereiding op het seizoen en tijdens het seizoen als onderhoud. Het levert meer kracht op, je wordt sneller, wendbaarder en explosiever.
Wij helpen je op weg om jouw fietsprestaties te verbeteren
Tijden:
- Dinsdag 19:00 tot 20:00 uur
