Krachttraining

Dat een wielrenner niet zonder krachttraining kan weten we inmiddels al een tijd. Onze krachtprogramma's zijn in 20 jaar tijd uitgegroeid naar een onmisbaar element in je wielertraining en afgestemd op jouw periodisering. Wij helpen je te "pieken" op het juiste moment.

Het afwisselen van trainingsvormen levert een belangrijke bijdrage aan de prestatieverbetering van wielrenners.  Bij deze trainingsvormen hoort ook krachttraining, mits toegepast in de juiste periodisering.

Wielrenners hoeven niet bang te zijn dat krachttraining leidt tot een aanzienlijke gewichtstoename mits juist toegepast. Goede begeleiding van de wielrenner is dan ook belangrijk, bijvoorbeeld om blessures te voorkomen.