Sportspecifieke Krachttraining

Waarom is ondersteunende krachttraining zo belangrijk voor sporters?

▪ Sterker worden, een toename van power (kracht x snelheid) 
▪ Toename van explosiviteit/snelheid 
▪ Verbetering van de stabiliteit en mobiliteit
▪ Verbetering van het kracht-uithoudingsvermogen
▪ Een betere coördinatie en balans
▪ Blessure preventie en herstel

Steeds meer sporters volgende sportspecifieke krachtprogramma's ter voorbereiding op het seizoen en tijdens het seizoen als onderhoud. Het levert meer kracht op, je wordt sneller, wendbaarder en explosiever. 

Sportspecifieke krachttrainingen ongeacht welke sport. Wij helpen je op weg om jouw sportprestaties te verbeteren

Tijden:

  • Dinsdag 19:15 tot 20:15 uur
  • Donderdag 19:15 tot 20:15 uur

 

Ga naar rooster