Pilates

Maandag
10:30 tot 11:15 uur
ZOOM Pilates
Thuis
ZOOM Pilates
Thuis

Pilates maar dan thuis via ZOOM. 


Lees meer
10:30 tot 11:15 uur
Pilates met Miranda
MB2Sport Rendementsweg 24.
Pilates met Miranda
MB2Sport Rendementsweg 24.

Pilates training is gebaseerd op de volgende principes: Centriciteit, Concentratie, Controle, Precisie, Ademhaling en vloeiende bewegingen. Centraal staat het Powerhouse: Het zijn een aantal spieren die samen het powerhouse vormen: de dwarse buikspier (Transversus Abdominis), de dieper gelegen rugspieren (Multifidus), de bekkenbodemspier (Pelvic Floor) en het middenrif (Diafragma).
Zij werken samen om het bekken en de wervelkolom te stabiliseren.

Met Miranda Braat


Lees meer
Dinsdag
20:30 tot 21:15 uur
Pilates met Miranda
MB2Sport Rendementsweg 24.
Pilates met Miranda
MB2Sport Rendementsweg 24.

Pilates training is gebaseerd op de volgende principes: Centriciteit, Concentratie, Controle, Precisie, Ademhaling en vloeiende bewegingen. Centraal staat het Powerhouse: Het zijn een aantal spieren die samen het powerhouse vormen: de dwarse buikspier (Transversus Abdominis), de dieper gelegen rugspieren (Multifidus), de bekkenbodemspier (Pelvic Floor) en het middenrif (Diafragma).
Zij werken samen om het bekken en de wervelkolom te stabiliseren.


Lees meer